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月別アーカイブ:2019年1月

便秘を改善させるには食事を変えることが大事!

便秘になっている時、大体その数日前の食事が関係していることが多いです。食事の中で、脂肪や炭水化物、糖質等を取り […]

投稿者:blog2019年1月11日カテゴリー:Uncategorized

食生活の見直しと軽い運動で便秘解消!

便秘に悩む女性は多いですが、解消することはなかなかむつかしです。ここでは、私が長年の便秘から解放された方法をご […]

投稿者:blog2019年1月1日カテゴリー:Uncategorized

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